Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat menyebabkan rasa gatal, kemerahan, pecah-pecah, dan bahkan infeksi kulit. Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk melakukan perawatan dasar kulit agar kulit tetap sehat dan terhidrasi. Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban kulit lansia. Hindari mandi dengan air panas karena dapat membuat kulit semakin kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak mengiritasi kulit. Setelah mandi, segera keringkan kulit dengan lembut dan gunakan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.
2. Minum cukup air
Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Pastikan lansia minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit. Selain air, konsumsi makanan yang mengandung air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
3. Gunakan pelembab secara teratur
Pelembab adalah kunci utama dalam menjaga kelembaban kulit. Pilihlah pelembab yang cocok untuk jenis kulit lansia dan gunakan secara teratur setiap hari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur. Pelembab akan membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kekeringan.
Dengan melakukan perawatan dasar seperti mandi dengan air hangat, minum cukup air, dan menggunakan pelembab secara teratur, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kulit tetap sehat. Selain itu, hindari paparan sinar matahari secara langsung dan gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Jaga kebersihan kulit dan hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit. Dengan perawatan yang tepat, kulit lansia dapat tetap sehat, lembut, dan terhidrasi.
