Mudik merupakan tradisi yang sangat diidamkan oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang tinggal jauh dari kampung halaman. Namun, bagi orangtua yang memiliki anak kecil, mudik bisa menjadi tantangan tersendiri. Salah satu hal yang perlu dipersiapkan dengan matang sebelum mudik adalah makanan pendamping ASI (MPASI) untuk si kecil.
Sebelum mudik, sebaiknya orangtua sudah merencanakan dengan matang menu MPASI untuk anak. Hal ini penting agar anak tetap mendapatkan asupan gizi yang cukup selama perjalanan mudik. Berikut beberapa tips yang bisa membantu orangtua dalam menyiapkan MPASI sebelum mudik bersama anak:
1. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi
Sebelum menentukan menu MPASI untuk anak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Mereka akan memberikan saran yang sesuai dengan kebutuhan gizi anak sesuai dengan usianya.
2. Persiapkan makanan yang praktis dan mudah disajikan
Selama perjalanan mudik, waktu dan tempat untuk memasak mungkin terbatas. Oleh karena itu, persiapkanlah makanan MPASI yang praktis dan mudah disajikan, seperti puree buah, bubur sayur, atau makanan instan yang sehat.
3. Bawa perlengkapan makanan yang lengkap
Pastikan untuk membawa perlengkapan makanan yang lengkap, seperti botol susu, sendok, tupperware, dan termos. Hal ini akan memudahkan orangtua dalam menyajikan makanan MPASI untuk anak selama perjalanan mudik.
4. Jaga kebersihan makanan
Kebersihan makanan sangat penting untuk mencegah anak terkena penyakit. Pastikan untuk selalu mencuci tangan sebelum menyajikan makanan untuk anak dan pastikan juga peralatan makanan yang digunakan dalam keadaan bersih.
5. Pilih makanan yang disukai anak
Agar anak tidak menolak makanan yang disajikan, pilihlah menu MPASI yang disukai oleh anak. Hal ini akan membuat proses makan menjadi lebih menyenangkan bagi anak.
Dengan merencanakan penyiapan MPASI sebelum mudik, orangtua dapat memastikan bahwa anak tetap mendapatkan asupan gizi yang cukup selama perjalanan. Selain itu, hal ini juga akan membuat perjalanan mudik menjadi lebih nyaman dan menyenangkan bagi seluruh keluarga.
